010203
ਮਨੁੱਖ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਮੈਰਾਥਨ ਦੇ ਸਾਲ ਦੇ ਅੱਧੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚ ਜਾਂਦਾ ਹੈ
2024-07-10 09:45:24
ਜੂਲੀਏਟ ਪਾਰਕਿਨ ਦੁਆਰਾ, ਬੀਬੀਸੀ ਨਿਊਜ਼, ਈਸਟ ਗ੍ਰਿੰਸਟੇਡ
ਬੀਬੀਸੀ/ਜੂਲੀਅਟ
ਜੇਮਸ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ "ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦਾ ਲਾਭ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ" ਲਈ ਇੱਕ ਦਿਨ ਮੈਰਾਥਨ ਦੌੜਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਵੈਸਟ ਸਸੇਕਸ ਦਾ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਜਿਸਨੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਚੈਰਿਟੀ ਲਈ ਪੈਸਾ ਇਕੱਠਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਲ ਦੇ ਹਰ ਦਿਨ ਮੈਰਾਥਨ ਦੌੜਨ ਦਾ ਵਾਅਦਾ ਕੀਤਾ ਸੀ, ਅੱਧੇ ਰਸਤੇ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚ ਗਿਆ ਹੈ।
ਈਸਟ ਗ੍ਰਿੰਸਟੇਡ ਦੇ ਜੇਮਸ ਕੂਪਰ ਨੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ 2024 ਦੌਰਾਨ ਹਰ ਰੋਜ਼ 26.2 ਮੀਲ (42.1 ਕਿਲੋਮੀਟਰ) ਦੀ ਦੂਰੀ ਚਲਾਉਣ ਦੀ ਚੁਣੌਤੀ ਦਿੱਤੀ।
ਮਿਸਟਰ ਕੂਪਰ, 36, ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਉਹ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣ ਲਈ ਦ੍ਰਿੜ ਸੀ ਅਤੇ ਅਗਲੇ ਸਾਲ ਦੇ ਬਾਕੀ ਬਚੇ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਸੀ।
ਉਸਨੇ ਕਿਹਾ: "ਮੈਂ ਕਹਾਂਗਾ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੇ ਲਾਭ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਦਿਨ ਮੈਰਾਥਨ ਦੌੜਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ - ਪਰ ਮੇਰੇ ਲਈ ਇਹ ਆਪਣੇ ਲਈ ਸਮਾਂ ਕੱਢਣ ਦਾ ਮੌਕਾ ਹੈ। ਇਹ ਸ਼ਾਂਤੀ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।"
'ਹਰ ਕਦਮ ਮੁਸਕਰਾਉਣਾ'
ਜੇਮਜ਼, ਜੋ ਇੱਕ ਨਿੱਜੀ ਟ੍ਰੇਨਰ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਚੈਰਿਟੀ ਸਮਰੀਟਨਸ ਲਈ ਪੈਸਾ ਇਕੱਠਾ ਕਰਨ ਲਈ ਦੌੜ ਰਿਹਾ ਹੈ।
ਦੂਰੀ ਦੀ ਦੌੜ ਨੇ ਉਸਨੂੰ 2014 ਅਤੇ 2015 ਵਿੱਚ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੀ ਮਿਆਦ ਸਮੇਤ ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨਾਲ ਸਿੱਝਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਉਹ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ "ਮੈਨੂੰ ਮੇਰੇ ਦਿਲ ਵਿੱਚ ਹਿਲਾ ਦਿੱਤਾ।"
ਉਸਨੇ ਅੱਗੇ ਕਿਹਾ: "ਇਸ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਆਸ਼ਾਵਾਦੀ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਲਚਕੀਲਾਪਣ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਦੁਬਾਰਾ ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਗਲੇ ਕੁਝ ਮਹੀਨੇ ਸੁਹਾਵਣੇ ਹੋਣਗੇ।
"ਮੈਂ ਉਹ ਕਰਾਂਗਾ ਜੋ ਮੈਨੂੰ ਫਿਨਿਸ਼ਿੰਗ ਲਾਈਨ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਕਰਨਾ ਪਏਗਾ, ਮੈਂ ਹਰ ਕਦਮ 'ਤੇ ਮੁਸਕਰਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ!"
ਮਹੀਨੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਰ ਸਥਾਨਕ ਰਨਿੰਗ ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਦੇ ਮੈਂਬਰ ਉਸ ਦੇ ਰੂਟ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਉਸ ਨਾਲ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ 80 ਤੱਕ ਦੌੜਾਕ ਹਿੱਸਾ ਲੈਂਦੇ ਹਨ
ਜੇਮਸ ਦੀ ਮੰਗੇਤਰ ਐਨਾਬੇਲ ਕਰਿਸਪ ਨੇ ਕਿਹਾ: “ਸਾਡੀ ਪੂਰੀ ਰੁਟੀਨ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦੇ ਅਰਥਾਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਇੱਕ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸਾਲ ਰਿਹਾ ਹੈ ਪਰ ਮੈਂ ਉਸ ਉੱਤੇ ਮਾਣ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ।
"ਚੁਣੌਤੀ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਉਸ ਦੁਆਰਾ ਬਣਾਏ ਗਏ ਪੂਰੇ ਭਾਈਚਾਰੇ ਨੂੰ ਦੇਖਣਾ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਵਾਵਰੋਲਾ ਰਿਹਾ ਹੈ।"
ਹੁਣ ਤੱਕ ਉਸਨੇ £703,000 ਦੇ ਟੀਚੇ ਵਿੱਚੋਂ ਸਿਰਫ਼ £30,000 ਤੋਂ ਵੱਧ ਇਕੱਠਾ ਕੀਤਾ ਹੈ - ਵਿਸ਼ਵ ਸਿਹਤ ਸੰਗਠਨ ਦੁਆਰਾ ਦਰਜ ਕੀਤੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਹਰ ਸਾਲ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਵਿੱਚ ਖੁਦਕੁਸ਼ੀ ਲਈ ਗੁਆਚਣ ਵਾਲੇ ਹਰੇਕ ਜੀਵਨ ਲਈ ਇੱਕ ਪੌਂਡ।
ਜੇਮਜ਼ ਨੇ ਜਨਵਰੀ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਮੈਰਾਥਨ ਚੈਲੇਂਜ ਆਪਣੇ ਆਪ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤੀ ਸੀ ਪਰ ਉਦੋਂ ਤੋਂ ਉਸ ਨੇ ਆਪਣੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੌੜਾਕਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਸਮੂਹ ਬਣਾ ਲਿਆ ਹੈ ਜੋ ਉਸ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਫਿੱਟ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਮਹੀਨੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਰ, ਹੋਰ ਈਸਟ ਗ੍ਰਿੰਸਟੇਡ ਦੌੜਾਕ ਇੱਕ ਐਤਵਾਰ ਨੂੰ ਉਸਦੇ ਰੂਟ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਉਸ ਨਾਲ ਜੁੜਨ ਲਈ ਇਕੱਠੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ 80 ਤੱਕ ਲੋਕ ਹਿੱਸਾ ਲੈਂਦੇ ਹਨ।
ਈਸਟ ਗ੍ਰਿੰਸਟੇਡ ਰਨਰਜ਼ ਦੇ ਚੇਅਰਮੈਨ, ਜਿਮ ਡੋਰਿੰਗਟਨ ਨੇ ਕਿਹਾ: "ਇੱਕ ਮੈਰਾਥਨ ਨੂੰ ਦਿਨੋ-ਦਿਨ ਦੁਹਰਾਉਣ ਲਈ, ਮੈਂ ਇਸ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਆਪਣਾ ਸਿਰ ਨਹੀਂ ਲੈ ਸਕਦਾ!
"ਇਹ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਅਜਿਹਾ ਕਰਦਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਅਜੇ ਵੀ ਇਸ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਆਨੰਦ ਲੈ ਰਿਹਾ ਹੈ."