010203
Адам күнделікті марафондардың жарты жылдығына жетеді
2024-07-10 09:45:24
Джульетт Паркин, BBC News, Шығыс Гринстед
BBC/Джульетта
Джеймс «физикалық белсенділіктің пайдасын алу үшін адамдарға күніне марафон жүгірудің қажеті жоқ» деді.
Батыс Сассекстен келген адам психикалық денсаулыққа арналған қайырымдылық қорына ақша жинау үшін жыл сайын марафонға қатысуға уәде берді.
Шығыс Гринстед қаласынан келген Джеймс Купер 2024 жылы күн сайын 26,2 миль (42,1 км) қашықтықты жүгіру міндетін қойды.
36 жастағы Купер мырза жалғастыруға бел буғанын және алдағы жылдың қалғанына қуанышты екенін айтты.
Ол: «Физикалық белсенділіктің пайдасын көру үшін күніне марафонға қатысудың қажеті жоқ деп айтар едім, бірақ мен үшін бұл өзіме уақыт табу мүмкіндігі. Бұл тыныштық пен әл-ауқат сезімін береді».
«Әр қадам сайын күлімдеу»
Жеке жаттықтырушы болып жұмыс істейтін Джеймс самариялықтар қайырымдылық қорына ақша жинауға жүгіреді.
Қашықтықтан жүгіру оған өзінің психикалық денсаулығына қатысты мәселелерін, соның ішінде 2014 және 2015 жылдардағы депрессия кезеңін жеңуге көмектесті, ол «мені жүрегімді сілкіндірді» дейді.
Ол былай деп қосты: «Бұл маған оптимизм мен психикалық төзімділік берді. Қысқа қайта кірер алдында алдағы бірнеше айлар жағымды болады.
«Мен мәре сызығынан өту үшін не істеу керек болса, соны істеймін, мен әр қадам сайын күлемін!»
Айына бір рет жергілікті жүгіру қауымдастығының мүшелері оның маршрутының бір бөлігінде оған қосылады, 80-ге дейін жүгіруші қатысады.
Джеймстің қалыңдығы Аннабель Крисп былай деді: «Бұл біздің күнделікті өмірімізді өзгерту мағынасында қиын жыл болды, бірақ мен оны мақтан ете алмадым.
«Челленджді орындау кезінде ол жасаған бүкіл қауымдастықты көру керемет құйын болды».
Осы уақытқа дейін ол Дүниежүзілік денсаулық сақтау ұйымы жазған 703 000 фунт стерлингтің 30 000 фунтынан сәл астамын жинады - жыл сайын бүкіл әлем бойынша суицидтен айырылған әрбір өмір үшін фунт.
Джеймс өзінің марафондық сайысын қаңтар айында өзі бастады, бірақ содан бері оның айналасында оны қолдап, өзін жақсы көргісі келетін жүгірушілер қауымдастығын құрды.
Айына бір рет Шығыс Гринстедтің басқа жүгірушілері жексенбіде оның маршрутының бір бөлігінде оған қосылу үшін кездеседі, оған 80 адамға дейін қатысады.
Джим Доррингтон, East Grinstead Runners төрағасы: «Марафонды күн сайын қайталау үшін мен оны айналып өтуге болмайды!
«Оның мұны істей беруі және ол әлі де одан үлкен ләззат алуы әсерлі».