010203
Manusia mencapai setengah tahun maraton harian
10-07-2024 09:45:24
Oleh Juliette Parkin, BBC News, East Grinstead
BBC/Juliette
James mengatakan orang tidak perlu lari maraton sehari untuk “mendapatkan manfaat dari aktivitas fisik”
Seorang pria dari West Sussex yang berjanji untuk lari maraton setiap hari sepanjang tahun guna mengumpulkan uang untuk badan amal kesehatan mental telah mencapai setengah jalan.
James Cooper, dari East Grinstead, menetapkan tantangan untuk berlari sejauh 26,2 mil (42,1 km) setiap hari sepanjang tahun 2024.
Cooper, 36, mengatakan dia bertekad untuk terus maju dan bersemangat menghadapi sisa tahun depan.
Dia berkata: "Menurut saya Anda tidak perlu lari maraton sehari untuk mendapatkan manfaat dari aktivitas fisik - tetapi bagi saya ini adalah kesempatan untuk menemukan waktu untuk diri sendiri. Ini memberi rasa damai dan sejahtera."
'Tersenyum di setiap langkah'
James, yang bekerja sebagai pelatih pribadi, mencalonkan diri untuk menggalang dana untuk badan amal Samaritans.
Lari jarak jauh telah membantunya mengatasi masalah kesehatan mentalnya, termasuk periode depresi pada tahun 2014 dan 2015 yang menurutnya "sangat mengguncang saya".
Dia menambahkan: "Hal ini memberi saya optimisme dan ketahanan mental. Beberapa bulan ke depan akan menyenangkan sebelum kita memasuki kembali musim dingin.
"Saya akan melakukan apa yang harus saya lakukan untuk melewati garis finis, saya tersenyum di setiap langkah!"
Sebulan sekali, anggota komunitas lari setempat bergabung dengannya di sebagian rutenya, dengan partisipasi hingga 80 pelari
Tunangan James, Annabel Crisp berkata: "Ini merupakan tahun yang sulit dalam arti mengubah seluruh rutinitas kami, tetapi saya sangat bangga padanya.
“Melihat seluruh komunitas yang dia ciptakan saat melakukan tantangan ini merupakan sebuah pencapaian yang luar biasa.”
Sejauh ini ia telah mengumpulkan lebih dari £30.000 dari target £703.000 – satu pon untuk setiap nyawa yang hilang akibat bunuh diri di seluruh dunia setiap tahunnya, seperti yang dicatat oleh Organisasi Kesehatan Dunia.
James memulai tantangan maratonnya pada bulan Januari sendirian, namun sejak itu ia telah membangun komunitas pelari di sekelilingnya yang ingin mendukungnya dan menjadi bugar.
Sebulan sekali, pelari East Grinstead lainnya bertemu pada hari Minggu untuk bergabung dengannya di bagian rutenya, dengan partisipasi hingga 80 orang.
Jim Dorrington, ketua East Grinstead Runners, berkata: "Untuk mengulang maraton hari demi hari, saya tidak bisa memikirkannya!
"Sungguh mengesankan fakta bahwa dia terus melakukannya dan dia masih mendapatkan banyak kesenangan darinya."